Ól cupán tae glas éadrom ar maidin chun an intinn a athnuachan agus an intinn a ghlanadh; ól cupán tae gealach gealach ar maidin chun éifeachtacht oibre a fheabhsú; ól cupán tae dubh san iarnóin chun strus a mhaolú agus a athnuachan; sa tráthnóna, is féidir leat teacht ar roinnt cairde nó baill teaghlaigh a fháil le chéile agus a dhéanamh pota tae carraig Wuyi nó tangerine craiceann Pu'er, ól tae agus comhrá ... den saol, ach freisin go leor buntáistí gan choinne a thabhairt. Cabhróidh an 12 chiall choiteann tae seo a leanas leat tae a thuiscint go mall, taboos agus buntáistí tae a thuiscint.
1. Cé mhéad tae ba chóir do ghnáthdhuine a ól in aghaidh an lae?
The amount of tea drinking depends on factors such as tea drinking habits, age, health status, living environment, and customs. Generally healthy adults, who usually have the habit of drinking tea, drink about 12 grams of tea a day and brew it in 3-4 times. For people who have a lot of physical labor, consume a lot of food, and eat a lot, especially those who are in a high temperature environment and are exposed to a lot of toxic substances, it is also suitable to drink about 20 grams of tea a day. People with a lot of greasy food and a lot of tobacco and alcohol can also appropriately increase the amount of tea. Pregnant women and children, neurasthenia, tachycardia, for health, try to drink less tea.
2. Cad iad na héifeachtaí sláinte a bhíonn ag comhpháirteanna ceimiceacha tae ar chorp an duine?
The chemical composition of tea is composed of 3.5-7.0% inorganic matter and 93-96.5% organic matter. There are about 27 kinds of inorganic mineral elements in tea, including phosphorus, potassium, sulfur, magnesium, manganese, fluorine, aluminum, calcium, sodium, iron, copper, zinc, selenium and so on. The organic compounds in tea mainly include proteins, lipids, carbohydrates, amino acids, alkaloids, tea polyphenols, organic acids, pigments, aroma components, vitamins, saponins, sterols, etc.
Tá 1.5-4% de aimínaigéid saor in aisce ag tae, agus tá níos mó ná 20 cineál ann, agus is aimínaigéid riachtanacha an chuid is mó acu don chorp daonna. Tá 25-30% carbaihiodráití sa tae, ach níl ach 3-4% intuaslagtha in anraith tae. Tae tá 4-5% lipidí, atá riachtanach freisin do chorp an duine.
3. Tá go leor cineálacha tae sa bhaile, conas ól a shocrú?
Ólann roinnt daoine duilleoga tae éagsúla ag amanna éagsúla den lá. Ar maidin, is féidir le cupán tae glas éadrom ard-ghrád an intinn agus an croí a athnuachan; ar maidin, ól cupán tae jasmine, atá cumhra agus taitneamhach, is féidir leis an éifeachtúlacht oibre a fheabhsú; Le linn an tsosa, ól cupán tae dubh bainne nó cupán tae glas ard-ghrád le sneaiceanna agus torthaí chun cothú a fhorlíonadh; sa tráthnóna, is féidir leat teacht ar roinnt cairde nó baill teaghlaigh le teacht le chéile arís, pota tae oolong a dhéanamh, agus tae a ól agus tú ag caint. Má tá suim agat sa socrú seiftiúil seo maidir le tae a ól gach lá, is féidir leat triail a bhaint as freisin.
4. Conas tae dubh bainne a ullmhú?
Is maith le go leor daoine óga tae dubh blasta bainne a ól. Is é an modh brewing ná méid cuí tae dubh a chur isteach sa teapot ar dtús, tá méid na duilleoga tae beagán níos mó ná an ól soiléir, agus ansin doirt in uisce te. Tar éis thart ar 5 nóiméad, doirt amach as an teapot. Cuirtear an anraith tae i gcupán; más mála tae dubh é, is féidir leat mála tae a chur i gcupán caife, brew le huisce te ar feadh 5 nóiméad, agus caith amach an mála tae. Ansin cuir méid cuí bainne agus ciúbanna siúcra isteach sa chupán tae. Déantar méid an bhainne a choigeartú go dtí an leibhéal oráiste-dearg agus buí-dearg. Tá an méid bainne i bhfad ró-, tá dath an anraith liath agus bán, tá an cumhráin tae lag, tá an méid bainne ró-bheag, cailltear blas an tae bainne, athraíonn an méid siúcra ó dhuine go duine, agus is é an blas an chéim.
5. An féidir le mná torracha agus leanaí tae a ól?
De ghnáth ní bhíonn mná torracha agus leanaí oiriúnach le tae láidir a ól, toisc go ndéanfaidh an iomarca caiféin i tae ró-láidir tachycardia do mhná torracha, agus tabharfaidh sé spreagadh iomarcach don fhéatas freisin, agus tá an rud céanna fíor do leanaí.
6. Cad iad na húsáidí draíochta a bhaineann le tae sa saol laethúil?
Is féidir le níocháin d'aghaidh agus snámha le huisce tae laghdú a dhéanamh ar ghalair craicinn, agus is féidir leis an gcraiceann a dhéanamh níos lonracha, réidh agus bog. Cuir uige tumtha in uisce tae i bhfeidhm ar na ciorcail dorcha faoi na súile, 1-2 uair sa lá, ar feadh 20-30 nóiméad gach uair, chun ciorcail dorcha a dhíchur. Is féidir le lámha agus cosa a ní le tae agus slaig cosc a chur ar chapped, agus féadfaidh sé eachma a chosc, tochas a mhaolú, agus boladh coise a laghdú ó chosa sweaty. Is féidir le malaí a scuabadh le tae malaí tiubh agus geal a dhéanamh, is féidir le gargling le tae deireadh a chur le droch-anáil, fiacla a chosaint agus galair béil a chosc.