Ag labhairt dó ar thae, tá a fhios ag gach duine é. Is é tae cultúr traidisiúnta ár dtíre. Tá stair fhada aige. Chomh fada agus is maith le daoine seanaoise tae a ól, tá blas gach tae difriúil agus tá a thréithe féin ag gach ceann acu. Is cosúil go mbíonn níos mó connotations ag daoine a bhlaiseadh tae freisin. Déanta na fírinne, is eolas é freisin tae a ól, agus tá tae a dhéanamh an-sonrach freisin.
Tá a fhios acu siúd a thuigeann tae i ndáiríre go bhfuil éifeacht dhifriúil ag gach tae. Daoine a ólann tae nó nach bhféachann ar an" fíor-nochtadh chos istigh" tae:
Labhraíonn an t-eagarthóir ar dtús faoi na buntáistí a bhaineann le tae a ól. Tá a fhios againn go léir an áit a bhfástar tae. Tá an timpeallacht ann an-álainn freisin, agus tá meán-ionchas saoil daoine ann níos airde ná ionchas áiteanna eile, mar is minic a ólann siad tae.
Bíonn go leor buntáistí ag tae a ól go rialta. Is féidir le tae óil cabhrú leat socair a dhéanamh, do chorp a chothú, agus do mheon a rialáil. Mar sin is féidir le tae a ól cabhrú leat maireachtáil níos faide. Moltar do dhaoine aosta níos mó tae a ól, is féidir le tae a ól moill a chur ar aosú, toisc go bhfuil polyphenóil tae i tae, ar féidir leo éifeacht frith-oxidant a imirt.
Tá a fhios againn go léir go bhféadfadh ról a bheith ag ól tae freisin i meáchain caillteanas. Is minic a ólann mná áirithe tae le linn an phróisis meáchain caillteanais. Féadann níos mó tae a ól an iomarca saille i do chorp a dhó. Is gnách go gcríochnóimid an béile, go háirithe na cinn olacha. Maidir le bia, is maith liom roinnt tae duille Lotus a ól chun faoisimh a mhaolú. Is féidir le tae an ola i do chorp a ghlanadh agus éifeacht meáchain caillteanas a bhaint amach.
Féadann ól roinnt tae go rialta faoiseamh a thabhairt do d’imní mothúchánach. Aon uair a bhíonn muid mífhoighneach, is féidir linn cupán tae a ól. Féadann tae óil an corp iomlán a scíth a ligean agus tú a choinneáil i giúmar sona.