Éifeachtaí cothaitheacha
Éifeachtúlacht
Tá tae glas ar cheann de na príomh-tae sa tSín. Tagraíonn sé do dheochanna a dhéantar trí dhuilleoga nó bachlóga nua de chrainn tae a thógáil gan choipeadh, trí ghlasú, mhúnlú agus thriomú. Caomhnaíonn dath an táirge críochnaithe agus an anraith tae brewed dath glas duilleoga tae úr. Tá éifeachtaí frith-aging, antibacterial agus hypolipidemic ag tae glas Changyin.
1. Frith-aosú
Cuidíonn na frithocsaídeoirí atá i tae glas le dul in aois a throid. Mar gheall ar phróiseas meitibileach an choirp' s, má dhéantar sárocsaídiú air, ginfidh sé a lán saorfhréamhacha, atá furasta le dul in aois agus le damáiste cille a dhéanamh. Is scavenger radacach saor in aisce é SOD (díréireach sárocsaíde), a fhéadann ró-fhréamhacha saor in aisce a bhaint go héifeachtach agus damáiste saorfhréamhacha do chorp an duine a chosc. Is féidir leis na catechins i tae glas gníomhaíocht SOD agus saor-radacacha a mhéadú go suntasach.
2. antibacterial
Tá éifeacht choisctheach ag na catechins i tae glas ar chuid de na baictéir is cúis le galar i gcorp an duine, agus ag an am céanna, ní dhéanann siad dochar d’atáirgeadh baictéir thairbhiúla sa stéig. Dá bhrí sin, tá feidhm ag tae glas maidir le ceartú intestinal. Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le polyphenóil tae ró-shaorfhréamhacha díobhálacha sa chorp a bhaint, frithocsaídeoirí an-éifeachtacha sa chorp a athghiniúint, agus ar an gcaoi sin an córas frithocsaídeoirí a chosaint agus a dheisiú, agus éifeacht shuntasach a bheith acu ar imdhíonacht an choirp' s a neartú, a chosc. ailse, agus dul in aois. . Féadann tae glas a ól ar feadh i bhfad siúcra fola, lipidí fola agus brú fola a ísliú, agus ar an gcaoi sin galair cardashoithíoch agus cerebrovascular a chosc.
3. Saill fola níos ísle
Is féidir leis na catechins i tae glas leibhéil colaistéaróil iomlán, colaistéaról saor in aisce, agus colaistéaról lipoprotein íseal-dlúis a laghdú sa phlasma, agus colaistéaról lipoprotein ard-dlúis a mhéadú. Tá flavonols i tae glas, a bhfuil éifeacht frithocsaídeach acu, is féidir leo téachtáin fola agus comhiomlánú pláitíní a chosc, agus féadann sé galar cardashoithíoch a laghdú.
4. Caill meáchan agus caillfidh tú saille
Tá teophylline agus caiféin i tae glas, a fhéadann carnadh cealla saille a laghdú agus dá bhrí sin cailliúint meáchain a bhaint amach.
5. Cosc a chur ar caries, droch-anáil a ghlanadh
Tá fluairín i tae glas, ar féidir le catechins caries fiaclóireachta a chosc, agus is féidir plaic agus periodontitis a laghdú. Tá éifeacht baictéaricídeach ag an aigéad tannic atá i tae glas agus féadann sé scrapsanna bia a chosc ó baictéir a iolrú, ionas gur féidir leis droch-anáil a chosc go héifeachtach.
Luach cothaitheach
Tá fluairín, tae polyphenols tae agus comhábhair eile i tae glas, is féidir le tae a ól caries fiaclóireachta a chosc. Tá tae glas saibhir i vitimín A agus vitimín E, agus tá éagsúlacht riandúile frith-ailse agus frith-aging ann. Is deoch nádúrtha bodybuilding é tae glas, rud a chabhraíonn leis an gcraiceann a choinneáil bán agus tairisceana, roic a laghdú, ach freisin frith-ocsaídiú, frith-radaíocht, agus díolúine a fheabhsú. Ina theannta sin, tá feidhmeanna ag tae glas freisin athnuachan, bríomhar na hintinne, díolúine a neartú, agus deireadh a chur le tuirse.
Réamhchúraimí
Oiriúnach agus tabú
Oiriúnach do: Daoine a chaitheann tobac agus a ólann an iomarca ar feadh i bhfad
Ba chóir do chaiteoirí tobac fadtéarmacha agus dóibh siúd a ólann an iomarca tae glas a ól. Is féidir le daoine a bhfuil fiabhras agus tart agus brú fola ard orthu tae glas a ól.
Taboo: othair le fuar boilg agus anemia
Ní mholann daoine a bhfuil droch-bholg orthu, go háirithe iad siúd a bhfuil boilg fuar orthu, tae glas a ól. Níl daoine le brú fola ard oiriúnach chun tae glas a ól. Níl othair anemia, go háirithe iad siúd a bhfuil anaemacht easnamh iarainn orthu, oiriúnach chun tae glas a ól.
Ba chóir don mháthair agus don leanbh a sheachaint
Níl mná torracha oiriúnach lena gcaitheamh.
Tá caiféin i tae glas, a bhfuil éifeacht spreagúil aige. Ní amháin go méadaíonn tiúchan níos airde caiféin ráta croí agus aschur fuail na mban torracha, agus ar an gcaoi sin an t-ualach ar chroí agus duáin na mban torracha a mhéadú. Féadann sé seo comharthaí nimhiú toirchis a spreagadh go héasca, rud nach n-oireann do shláinte na mban torracha; spreagfaidh sé an fhéatas freisin. Tá gluaiseacht féatais díobhálach d’fhás agus d’fhorbairt an fhéatas.
Níor chóir naíonáin agus leanaí óga a ithe.
Méadóidh an caiféin i tae glas excitability na hinchinne. Ní féidir le naíonáin agus leanaí óga codladh tar éis tae a ól, greannaitheacht, buille croí tapa, scaipeadh fola níos gasta, ualach croí méadaithe, tá éifeacht diuretic ag uisce tae, agus níl feidhm duáin na naíonán agus na leanaí óga foirfe. Dá bhrí sin, beidh tionchar ag aschur méadaithe fuail naíonán agus leanaí óga tar éis tae a ól ar fheidhm duáin naíonán agus leanaí óga.
Leideanna
Tá sé toirmiscthe tae glas a ól roimh agus tar éis béilí. Níor chóir tae glas a ól thar oíche. Níl sé inmholta tae láidir glas a ól ar bholg folamh. Níl sé inmholta tae glas a ól agus cógais á dtógáil ina bhfuil tiúsóirí fola cosúil le sulfáit neamhfheiriúil. Laghdóidh uisce tae glas éifeachtúlacht tae glas, mar sin níl sé inmholta tae glas a ól laistigh de 1 uair an chloig roimh an leigheas seo agus dá éis.