An bhfuil tae glas púdar gunna sláintiúil?

Rinneadh ceiliúradh ar an tae glas le fada as a chuid buntáistí sláinte go leor, agus ní haon eisceacht é tae glas púdar gunna. Tugann an éagsúlacht uathúil tae glas seo, atá ainmnithe dá millín sainiúil - cosúil le cuma, saibhreas buntáistí a chuireann le tobar foriomlán -. Déanaimis na buntáistí sláinte a bhaineann le tae glas púdar gunna a dhíriú agus déanfaimid iniúchadh ar an gcúis go meastar gur dí sláintiúil é.

Saibhir i frithocsaídeoirí

Ceann de na buntáistí sláinte príomhúla a bhaineann le tae glas púdar gunna is ea an t -ábhar ard atá ag frithocsaídeoirí. Is comhdhúile iad frithocsaídeoirí a chuidíonn leis an gcomhlacht a chosaint ó dhamáiste de bharr móilíní díobhálacha ar a dtugtar fréamhacha saor in aisce. Féadann strus ocsaídiúcháin a bheith mar thoradh ar fhréamhacha saor in aisce, a bhaineann le galair ainsealacha éagsúla amhail galar croí, ailse, agus neamhoird neurodegenerative. Is féidir leis na frithocsaídeoirí a fhaightear i tae glas púdar gunna, ar nós catechins agus polyphenols, fréamhacha saor in aisce a neodrú agus strus ocsaídiúcháin a laghdú, rud a chuireann sláinte níos fearr chun cinn.

Treisíonn sé meitibileacht agus cabhraíonn sé le meáchain caillteanas

Is eol go méadóidh tae glas púdar gunna meitibileacht, rud a chiallaíonn gur rogha iontach é dóibh siúd atá ag iarraidh meáchan a chailleadh. Tá sé léirithe go méadaíonn na catechins i tae glas cumas an choirp saill a dhó, go háirithe le linn aclaíochta. Trí ráta meitibileach a fheabhsú, is féidir le tae glas púdar gunna cabhrú leat níos mó calraí a dhó i rith an lae, ag cur le hiarrachtaí meáchain caillteanas.

Feabhsaíonn sláinte an chroí

Is féidir le tae glas a ól go rialta tionchar dearfach a imirt ar shláinte an chroí. Tá na frithocsaídeoirí i tae glas nasctha le leibhéil níos ísle de cholesterol LDL (olc) agus leibhéil níos airde de cholesterol HDL (maith). Ina theannta sin, tá baint ag tomhaltas tae glas le brú fola laghdaithe agus le feidhm fheabhsaithe soithigh fola. Is féidir leis na fachtóirí seo an baol go bhforbrófaí galair chardashoithíoch a fhorbairt go mór.

Feabhsaíonn feidhm na hinchinne

Is féidir leis an ábhar caiféin i tae glas púdar gunna, cé go bhfuil sé níos ísle ná i tae dubh nó i gcaife, éifeacht spreagthach mhín a sholáthar a fheabhsaíonn feidhm na hinchinne. Tá sé léirithe go bhfeabhsaíonn Caiféin gnéithe éagsúla d'fheidhmíocht chognaíoch, lena n -áirítear airdeacht, am imoibriúcháin agus cuimhne. Thairis sin, is féidir leis an aigéad aimínaigéad l - a fhaightear i tae glas scíthe a chur chun cinn agus strus a laghdú, as a dtagann soiléireacht agus fócas níos fearr.

Tacaíonn sé le sláinte an díleá

Is féidir le tae glas púdar gunna cuidiú le díleá agus tacú le sláinte an díleá. Tá airíonna athlastacha ag na catechins i tae glas ar féidir leo an chonair an díleá a mhaolú agus comharthaí díleá a mhaolú. Ina theannta sin, is féidir le tae glas cabhrú le gluaiseachtaí bputóg a rialáil agus cosc ​​a chur ar mhaolú, córas díleá sláintiúil a chur chun cinn.

Neartaíonn sé an córas imdhíonachta

Is féidir le tomhaltas rialta tae glas púdar gunna an córas imdhíonachta a neartú agus cumas an chomhlachta a fheabhsú chun ionfhabhtuithe a chomhrac. Is féidir leis na frithocsaídeoirí agus na comhdhúile bithghníomhacha eile i tae glas táirgeadh cealla imdhíonachta a spreagadh agus a bhfeidhm a fheabhsú. Féadann sé seo freagairt imdhíonachta níos láidre a bheith mar thoradh air seo agus baol laghdaithe breoiteachta.

Deireadh

Mar fhocal scoir, is dí sláintiúil é tae glas púdar gunna a thairgeann réimse leathan buntáistí sláinte. Ón ábhar antioxidant saibhir go dtí a chumas chun meitibileacht a threisiú, sláinte an chroí a fheabhsú, feidhm na hinchinne a fheabhsú, tacú le sláinte an díleá, agus an córas imdhíonachta a neartú, tá tae glas púdar gunna ina bhreisiú luachmhar d'aon aiste bia. Mar sin, cibé an bhfuil tú ag iarraidh do shláinte fhoriomlán a fheabhsú nó má tá cupán tae blasta agat, smaoinigh ar tae glas púdar gunna a ionchorprú i do ghnáthamh laethúil.