Is féidir le vitimín B1, C agus caiféin i tae glas secretion sú gastric a chur chun cinn, cabhrú le díleá agus cellulite. Tá feidhmeanna frith-ocsaídiúcháin ag na catechins i tae glas, meitibileacht a fheabhsú, saorfhréamhacha a scavenging, srl. Is féidir leis próitéin kinase agus einsím lipolytic tríghlicríd a ghníomhachtú trí go leor gníomhartha, carnadh cealla saille a laghdú, agus ar an gcaoi sin éifeacht meáchain caillteanas a bhaint amach . Dá bhrí sin, is minic gur féidir le tae glas a ól tomhaltas saille a luathú agus meáchain caillteanas sláintiúil a neartú.
· Agus tae glas á ghrúdú, ba cheart teocht an uisce a rialú ag thart ar 80 ℃ ～ 90 ℃. Má tá tú ag grúdaireacht púdar tae glas, déan é a ghrúdú le huisce te ag thart ar 40 ° C-60 ° C. Is é an méid freastail 2 ghram de phúdar tae glas le 450cc d’uisce fiuchta.
· Don' t an chéad mboilgeog tae brewed a ól, é a chroitheadh le huisce te agus é a dhoirteadh.
· Ól an tae brewed laistigh de 30 go 60 nóiméad, ar shlí eile beidh na cothaithigh sa tae éagobhsaí.
Níor chóir púdar tae glas a dhéanamh ró-tiubh, ar shlí eile beidh tionchar aige ar an secretion sú gastric, is fearr gan a bheith ag ól ar bholg folamh.
Ná hól níos mó ná 1000 ml in aghaidh an lae, ar shlí eile beidh anemia easnamh iarainn ina chúis leis. Níl daoine a bhfuil anaemacht orthu, othrais bholg, tréimhsí míosta, nó daoine atá vegetarian go minic oiriúnach chun tae glas a ól. Tá feidhm ag an méid mór aigéad tannic atá i tae glas asaithe astringent, adsorbfaidh sé riandúile i mac tíre, agus táirgfidh sé substaintí atá deacair do chorp an duine a ionsú.