Tá tae saibhir i feanóil tae, catechins fosfar, vitimín E, flavonoids agus substaintí eile. Is maith don tsláinte tae a ól go rialta.
(1) Soithigh fola a mhaolú: Is féidir le tae leibhéil na colaistéaról serum agus fibrin sna soithigh fola a laghdú, agus ar an gcaoi sin lipidí fola a ísliú agus soithigh fola a mhaolú.
(2) Frith-athlastach: Tá éifeachtaí astringent agus frith-athlastacha ag tae agus féadann sé galair thógálacha intestinal a chosc.
(3) Is féidir le tae roinnt tocsainí a dhianscaoileadh sa tobac, go háirithe bac a chur ar thionchar Nicitín ar shláinte an duine.
(4) Antibacterial agus antiviral: Tá feidhmeanna antibacterial, antiviral, disinfection agus eile ag tae.
Tá éifeachtaí soiléire aige maidir le créachta beaga a ghlanadh, stop a chur le fuiliú agus anailgeach.
(5) Cosc a chur ar caries fiaclóireachta: Is féidir le gargling le tae cosc a chur ar caries fiaclóireachta agus tá sé tairbheach do shláinte béil.
(6) Tar éis don tae fuarú síos, cuir i bhfeidhm é ar an liopa tinn, agus imeoidh sé de réir a chéile tar éis 4 nó 5 lá.
(7) Is féidir le tae bac a chur ar shóchán cille agus ailse, chomh maith le fás agus leathadh cealla ailse. Is féidir le hól tae fadtéarmach minicíocht siadaí an chonair díleá a laghdú mar ailse esophageal, ailse gastrach, agus ailse cholaireicteach.
(8) Is féidir le tae an intinn a athnuachan, teas a ghlanadh agus díthocsainiú a dhéanamh, agus tá éifeachtaí aige radharc na súl a fheabhsú, snaidhmeanna a scaipeadh, agus meáchan a chailleadh.